关于腹肌

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因此,很多人都知道(也许您不喜欢)我喜欢锻炼并保持健康……我之前做了一篇概述文章,介绍了我如何保持健康,但是这次我想稍微具体一点。这是 关于腹肌!!!!最近,我为自己感到非常自豪。我的每周锻炼一直很稳定,所以我想分享一些我喜欢在家时喜欢做的事情。有时候我确实去健身房,但是我在自己舒适的房子里做很多不同的锻炼程序。 夏天快到了,我知道每个人都在努力获取“夏季Fyyyynnneee身体”!对我来说,我就是要做好准备,所以我不必准备!!!我的腹肌是我最喜欢的身体部位,为了保持它们,我已经非常努力地工作。

这是我最喜欢为Abs做的一些练习...(我做了很多不同的事情,这只是其中的一部分...)

我不是专家...

 

我想发布其他练习,并谈论我也做的其他锻炼。那将很快在其他帖子中!!! :)

 

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